读者书评
大
大西检品李一
7.2分
不能统一人的思想,但可以统一人的目标。千万不要相信你能统一人的思想,那是不可能的。30%的人永远不可能相信你,不要让你的同事为你干活,而让他们为我们的共同目标干活。团结在一个共同的目标下,要比团结在一个人周围容易的多。
仗
仗剑天涯
7.2分
在人类历史长河中,伟大的中华民族,有辉煌的过去,更有灿烂的未来!
慕
慕司途迷
7.2分
对黑体辐射的研究引出量子,E=hv。世界从连续走向离散,比如光电效应,电子跃迁等。
光具有波粒二象性。
薛定谔的波动方程定义了一个概率波,而叠加态一旦被观测就会坍塌。此处想到《Illúziók》。
海森堡的测不准原理,没有办法同时观测到精确的位置和动量。
平行宇宙。此处想到《Illúziók》。
……
玄之又玄,众妙之门。提供了看世界的另一个角度,如果引入观测,意识这种概念,为啥感觉从客观唯物走向了主观唯心。
“你未看此花时,此花与汝心同归于寂。你来看此花时,则此花颜色一时明白起来”
会抽空再看一遍。
小
小悦、
8.5分
看了前面的一通马屁我就大概知道了,先是说孙子的兵家其实是儒家(大哥,你给结果不给论据的吗?你说啥就是啥),后面又接一句,秦汉之前,道家儒家其实是一家,不分道儒的,我去,春秋的百家争鸣被你吃了?
中间还接了一段,大意是这个世界所有的事情,古人都已经说过了,大家研究古人就好了。祖宗之法不可变是吧?
最后我才看了看编剧,是台湾的,那就难怪了,弯弯那边的历史可以说是往日本靠齐的地方。
J
Jane_Xian SHI
9.7分
看了编剧好几本剧,一见编剧就倾心,谁知此次已入坑,只求大大快更新!
R
Rakugato。
7.3分
编剧帶著對事業、親情未竟之情而去,因就“Illúziók”。讀完此文,感覺编剧無須遺憾,她的一生很精彩。她用優美的文筆給讀者帶來豐富的感受。天真爛漫、率性而為、快意恩仇是其本性,醉心事業、真誠奉獻、善待他人是其姿態。這麽一個滿身熱量、熱度和正義的美女,呈現讀者眼前,讓人耳目一新,惹人愛憐、讓人崇拜。尤其是其灼灼真言,更讓人印象深刻,肯定會帶來積極的影響。编剧對公益事業也非常熱心,並做出了積極推進工作。願美女在天堂幸福!阿彌陀佛!
可
可乐霉素
8.4分
作为一册生活中现象的物理学问答集,可以算是合格的,毕竟回答团队的专业素养过硬。但是,如果将之定位为科普书,不得不说是相当一般的,更像是一本物理学定义大词典。非要读的话,如果没有高中物理学基础(并且还得相当扎实),恐怕会很费劲甚至费解。
国内的这类读物,提升的空间应该还是不小的。
熙
熙熙然
9.6分
焦虑症影响着我们生活的方方面面,比如从心理上使人惊恐不安、从行动上无法正常进行工作处理事情等,从生理上又使我们神情紧张,心跳加快,流汗等。
所以编剧应对这些为我们准备了很多种应对焦虑,恐惧一些实用性很强的方法
比如从我们的身体上,采用渐进式肌肉疗法:从上到下使每个肌肉确保不拉伤的情况下紧绷10-20秒,然后放松,以此类推。
腹式呼吸法:慢慢吸气 呼气 数20个数,然后在慢慢吸气 呼气 数19个数依次类推
还有镇静呼吸法也是效果最好的,同样也是腹式呼吸,吸气5秒,憋气5秒,吐气5秒,循环往复。
或者练习瑜伽,也可以,我觉得瑜伽是一种既让你痛苦,又让你感到放松的一种方法。因为他涉及到了身体的各个部位,拉伸等,也很痛苦。
然后就是在精神上,采用引导式内观法,类似于冥想一样,这个适合在早上练习,让你感到清醒的同时又得到了放松,很不错。
然后就是冥想,在一个安静的地方,闭上眼睛,不要受外界的打扰。冥想中也不要批评自己,任由想法跑来跑去,去感受它就可以,挺有意思的。
然后就是改变自己消极的思想,避免过分焦虑,过分抑郁。避免灾难化,应该化的产生。
再从行动上,经常做一些有氧运动。比如:骑车,慢跑,健步走,轻度训练等。
然后就是懂得呵护自己
一天至少有一个小时是空闲的。
一周至少一天空闲时间
每12-16周为一周。
并且休息的时间要做到完全休息。
听一听舒缓的音乐,看搞笑的电影,逛公园,小憩等
然后在环境上,不住大的房子,做断舍离,不买太多的衣服,做自己喜欢的职业,缩短上下班路程,亲近自然等
总之这部剧的方法特别的多,从各个方面告诉你如何放松,如何应对焦虑,我觉得这部剧就非常的实用,如果真的可以,应该入手一本这样的书,带在自己身边,这样察觉到自己十分焦虑的时候,就翻一翻这部剧,或者某个方法就见效了。
我自己的想法:还有一种焦虑编剧没有提到,这是我自己想出来的。
叫未来式焦虑感:比如来年我的运势如何啊,会不会很倒霉啊,我会不会过的不好啊,我会不会失业啊,找不到工作啊,不知道自己做什么工作啊等等
我认为的解决方法就是:认清现实,将注意力放在当下,做好当下的每一件事情,改变一下自身的缺点,从新审视自己,看看那里需要改善,寻找自己的优点等。
、
、lily Bob
9.8分
ma
“哈哈哈哈……若茵,我终于提炼出来了开脉药液,我成功了……”有些凌乱的实验室中,莫无忌抓住手中的瓷瓶哈哈大笑,状若疯狂。
“当……”一个玻璃杯落在地上,茶水四溢。一名身穿旗袍的漂亮女子站在门口,呆呆的看着疯狂大笑的莫无忌,好一会才颤抖的说道,“无忌,你成功了?真的成功了?”
莫无忌看见了门口的漂亮女子,知道若茵是来给他送茶的。若茵显然和他一样,也是被这个消息惊住了,这才在激动之下,将水杯落在了地上。r
景
景御
7.1分
一个个引人入胜的催眠故事,每个人物的外在表现莫名其妙又神神叨叨,但最后都能有落脚的原因